一天背多少單字？看複習量，不是看卡片數

一天背多少單字？你會聽到從 5 到 100 的各種答案。誠實的回答取決於一件多數人忽略的事：你今天加入的每張新卡，都會在接下來幾週產生複習。所以新卡片數應該依你能負荷的複習量來決定，而不是依你想讀完多少張來決定。

這篇指南提供一個快速公式、一張可以照抄的預算表，以及你每日負荷過重的警訊。

Anki 手冊說得很直接：如果你持續每天學 20 張新卡，預期每天大約會有 200 次複習。這個 10 比 1 的比例只是粗略的指引，而不是定律，但它解釋了為什麼很多學生在兩週後就放棄間隔重複。他們一開始每天加 50 或 100 張新卡，覺得很有成就感，接著就被複習淹沒。

以下是公式的具體步驟。先計時一段讀書，找出你自己的速度，因為不同卡組的差異很大：單字卡和藥理學卡片的速度可能相差甚遠。

1. 選定你每天的分鐘數。 以一般的日子為準，不要以你狀態最好的那天為準。
2. 測量你的速度。 計時 50 次複習，然後把總時間除以 50。簡單的卡片可能要 6 到 8 秒，需要解釋的卡片可能要 15 秒以上。
3. 算出你的複習能力。 分鐘數乘以 60，再除以每張卡片的秒數。
4. 把新卡片數設為約十分之一。 這樣就留出空間給那些新卡片之後會產生的複習。

如果你的卡片比較慢，例如每張 15 秒，就把新卡片那一欄減半。一個醫學卡組很密集、每天只讀 30 分鐘的學生，應該加入約 10 張新卡，而不是 20 張。這正是為什麼「一天背多少單字」的答案，每個人都不一樣。

實際範例

想像一位大一生物系學生，每週有三堂課，每晚大約能撥 25 分鐘來背字卡。她計時一段後發現，平均每張約 10 秒，因為她的很多卡片涉及圖表與簡短說明。因此她的複習能力大約是每天 150 張，一個能持續的目標約是每天 15 張新卡。

每堂課大約能產生 30 張有用的卡片，也就是每週約 90 張新卡，平均每天約 13 張，剛好落在她的預算內。如果某一堂特別密集、產生了 60 張卡片，她也不會一次全部加入，而是分四到五天加入，讓多出來的複習慢慢到來，而不是一次湧進。這個計算只要兩分鐘，卻能防止多數學生在期中考前就放棄卡組的那種積壓。

積壓並不代表這個方法失敗，而是代表輸入量超過了你的時間。把新卡片數設為零，花幾天清掉逾期的複習，然後以較低的數字重新開始。如果你用紙本字卡，同樣的規則適用於萊特納系統的第一個盒子。

在 Kornell 於 2009 年的一項研究中，學習單字配對的學生，用一大疊卡片學得比分成幾小疊更好。間隔練習勝過集中練習，對九成的參與者都是如此，但在第一次讀書後，仍有 72% 的人認為集中的方式效果比較好。小疊卡片讓人覺得比較輕鬆，因為你很快又會看到每張卡，而這正是它們教得比較少的原因。

這和臨時抱佛腳正好相反，後者是在最後幾天才把所有內容都當成新的。如果你已經在這種情況，請參閱考前一晚臨時抱佛腳的指南，了解如何止損。想了解間隔為何有效，請閱讀間隔重複解說。

對大多數課程來說，預設值是合理的取捨。只在重要的考試前短期調高，並同時降低新卡片數，讓每日負荷維持穩定。

最後，少而精的卡片勝過多而雜的卡片。一組專注、一張一個觀念的卡片，複習得更快，也較少答錯，這會讓整體預算降下來。我們關於如何製作字卡的主要指南，說明了能讓複習時間保持在低點的寫卡規則。