كم ساعة أذاكر في اليوم؟ ابدأ بهذه المعادلة البسيطة

حين يسأل الطالب «كم ساعة أذاكر في اليوم؟» يحصل على جواب غير مُرضٍ لكنه صادق: الأمر يعتمد. ولكنه لا يعتمد على لا شيء. فهناك معيار شائع الاستخدام، وسبب يجعل معظم الطلاب يقصّرون عنه، وطريقة أفضل للتفكير في الساعات التي تضعها فعلًا.

يقدّم لك هذا الدليل المعادلة، وأمثلة عملية، وقواعد لتعديلها، وعلامات تدل على أن ساعات إضافية لن تفيد. وبنهايته ستعرف كم ساعة تذاكر وفق حملك الدراسي أنت، لا وفق متوسط طالب متخيّل.

القاعدة ليست مجرد عادة. فتعريف الساعة المعتمدة لدى وزارة التعليم الأمريكية يقول إن الساعة المعتمدة للفصل الدراسي ينبغي أن تقابل تقريبًا ساعة واحدة على الأقل من التدريس الصفي، وحدًا أدنى ساعتين من عمل الطالب خارج الفصل كل أسبوع، على مدى نحو خمسة عشر أسبوعًا. وتصمم الكليات أحمال المقررات على هذا الافتراض.

إذن، الحمل الكامل مصمم ليقارب وظيفة بدوام كامل. وإن بدا ذلك كثيرًا، فهو كذلك، ومعظم الطلاب يذاكرون أقل بكثير. فقد وجد الاقتصاديان Philip Babcock و Mindy Marks أن الطلاب الأمريكيين بدوام كامل قضوا نحو 40 ساعة أسبوعيًا في الصف والمذاكرة عام 1961، لكنهم لم يقضوا سوى نحو 27 ساعة بحلول عام 2003، وظهر هذا الانخفاض عبر التخصصات وأنواع الكليات.

خمس ساعات يوميا تبدو ثقيلة، لكن ليس كلها يجب أن يكون مكثفًا. ومزيج واقعي هو ساعتان من العمل المركّز على المادة الصعبة، وساعة من المراجعة، مثل البطاقات التعليمية، ووقت للقراءة والواجبات. وخصّص أصعب الساعات لأكثر فترات يومك صفاءً. ويشرح دليلنا عن العمل العميق لماذا تتفوق كتلتان قويتان على يوم طويل مشتت.

لماذا تحديد الجزء المكثف؟ وجدت دراسة على عازفي الكمان في المعاهد الموسيقية أن أفضل العازفين أبلغوا عن نحو 22.7 ساعة أسبوعيًا من الممارسة وحدها، أي نحو ثلاث ساعات يوميا، ولم يكونوا المجموعة الأكثر ممارسة. فالجهد المركّز متعب، وبعد نقطة معينة يضيف الوقت الزائد إرهاقًا لا مهارة. فخطط ليومك بحيث يأتي أصعب العمل أولًا، وتملأ المهام الأخف بقية اليوم.

لا توجد لطلاب الثانوية قاعدة فيدرالية، وتتفاوت الأحمال تفاوتًا كبيرًا. والنهج المعقول أن تبدأ بواجباتك، وتضيف من 20 إلى 30 دقيقة من المراجعة اليومية لكل مادة أساسية قبل الاختبارات، وتزيد قبل الامتحانات بدلًا من الإبقاء على حمل مرتفع طوال العام.

1. ابدأ بالمعادلة. ساعتان لكل ساعة معتمدة في كل مقرر.
2. صنّف كل مقرر إلى سهل أو متوسط أو صعب بالنسبة إليك أنت، لا بالنسبة إلى الطالب المتوسط.
3. انقل الساعات. خذ من الوقت المخصص للمقررات السهلة وأضفه إلى المقررات الصعبة. فقد يحصل مقرر صعب من 3 ساعات معتمدة على 8 إلى 9 ساعات بدلًا من 6.
4. تحقق بعد أسبوعين. إن كانت درجات اختباراتك في مقرر ما جيدة، فجرّب تقليص الوقت فيه. وإن كنت تائهًا، فأضف وقتًا أو اطلب المساعدة مبكرًا.

المختبرات والمقررات كثيفة الكتابة والمواد التراكمية، مثل الرياضيات واللغات، تحتاج عادةً إلى أكثر من المعادلة. أما مقررات المسح العام التي يكون امتحانها النهائي مبنيًا على شرائح المحاضرات، فكثيرًا ما تحتاج إلى أقل، بشرط أن تواكب الدروس باستمرار.

وجد تحليل تلوي كبير أجراه Crede و Kuncel، شمل أكثر من 72,000 طالب، أن عادات المذاكرة ومهاراتها واتجاهاتها تنافس درجات الاختبارات ودرجات الثانوية في التنبؤ بأداء الجامعة. ولطريقة مذاكرتك وزن كبير في ذلك.

يقود ذلك إلى تحسين بسيط: احسب الساعات المركّزة. فساعة بالهاتف في غرفة أخرى، تقضيها في الإجابة عن الأسئلة أو في استخدام التكرار المتباعد، تستحق أكثر بكثير من ساعة تظليل. وإن كانت ساعاتك المركزة أقل مما كنت تظن، فهذه معلومة مفيدة، لا فشل.

فحص سريع: هل تؤتي ساعاتك ثمارها؟

• هل تستطيع الإجابة عن أسئلة التدريب في الأسبوع الماضي دون ملاحظاتك؟
• هل تتناسب درجات اختباراتك في كل مقرر مع الوقت الذي تخصصه له؟
• هل تنجز معظم الكتل المخططة، أم تذوب في وقت الهاتف؟
• هل تنام سبع إلى ثماني ساعات في معظم الليالي على الأقل؟

إذا أجبت بـ«لا» عن اثنين أو أكثر، فغيّر الطريقة قبل أن تضيف ساعات. استبدل إعادة القراءة بالاختبار الذاتي، وأخرج الهاتف من الغرفة، وضع أصعب المقررات في وقت أبكر من اليوم.

قبل الامتحانات النهائية، يرتفع الإجمالي الأسبوعي عادةً لمدة أسبوعين أو ثلاثة. ضمّن هذا التصاعد في جدول مذاكرة للامتحانات بدلًا من حشو الساعات الإضافية في الأيام الأخيرة. فتوزيعها يساعد الذاكرة ويحمي النوم.

استخدم المعادلة لتحديد هدفك الأسبوعي، ثم اصرف معظم جهدك في جعل كل ساعة مثمرة. فالجلسات اليومية المنتظمة، المبنية على الأفكار الواردة في دليلنا عن عادات المذاكرة، تجعل الإجمالي الأسبوعي الكبير يبدو طبيعيًا لا بطوليًا. أما صيغة الجلسة نفسها، فـتقنية بومودورو مكان جيد للبدء.