教科書の要約のやり方:二度と読み返さずに済む方法

多くの学生は、ペンを手に章を読み、重要な文をノートに写して要約します。その結果は本を短くした版で、それで勉強しても、読み返しとあまり変わりません。このガイドでは、記憶にきちんと働きかける教科書の要約のやり方を紹介します。核心は単純で、本を閉じて要約を書き、あとで確認することです。6つの手順、実例、残す内容と削る内容の表、完成したページでの勉強の計画を取り上げます。

2013年、John Dunloskyと4人の共同研究者は、Association for Psychological Scienceの長い報告書で、人気のある10の学習法を検討しました。実践テストと分散学習が最高の評価でした。要約、マーカー引き、読み返しは、低い評価の5つに含まれていました。著者らは要約が無駄だとは言っていません。要約は、すでに要約が上手な学生には役立ちやすく、多くの学生は効果が出るまでにかなりの訓練が必要だと指摘しています。

つまり問題は、要約するかどうかでなく、どう要約するかです。本を閉じて書く要約は、評価の高い活動と低い活動を組み合わせます。要約をしつつ、思い出すことでそれを行うのです。これで要約が、実践テストと同じ側に立ちます。

1. 章を下見する

5〜10分かけて、骨組みを見ます。章のタイトル、すべての見出し、序文、結論、太字の用語、章末の復習問題です。これが地図になり、各節の居場所ができます。章末の問いは、著者が何を重要と考えているかを教えてくれるので、特に価値があります。これはSQ3R読書法の概観の段階です。

2. 1節ずつ読む

見出しとその下の文章など、1節だけを読み、説明できるくらいに理解することを目標にします。この段階ではマーカーを使いません。読みながら線を引くと、引きすぎになりがちで、進んでいないのに進んだ気になります。理由はマーカーは勉強に役立つかで解説しています。

3. 本を閉じて書く

次に本を閉じるか、ページを隠して、その節が述べていたことを2〜4文で書きます。自分の言葉を使い、文体は気にしません。行き詰まったら、覚えていることを書いて、抜けは空けておきます。その抜けが役に立ちます。自分が何を取り込めなかったか、正確に教えてくれるからです。

4. 確認して直す

本を開いて見比べます。間違いを直して抜けを埋め、できれば別の色を使い、自分が何を見逃したか見えるようにします。その訂正は自分の最も弱い点で、あとで最初に復習すべきところです。

5. 章を圧縮する

すべての節が終わったら、節ごとの要約を読み、章の主な論旨をとらえた1段落を書きます。その下に、重要用語を短い定義とともに並べます。これが、これから勉強に使う版です。ほかはすべて足場にすぎません。

6. 問いに変える

最後に、要約が答えになる問いを5〜10個書きます。事実を問うもの(浸透とは何か?)と、なぜ、どのようにを問うもの(拡散が無料なら、細胞はなぜ能動輸送を必要とするのか?)を混ぜます。実際に勉強に使うのは、この問いです。

ここでは、細胞膜を扱う典型的な入門生物学の章を例にします。膜の構造、受動輸送、能動輸送、バルク輸送の4つの節があります。

25ページほどの章が、約90語になりました。すべてのタンパク質や図には触れていません。細部がぶら下がる構造を与えてくれ、どの文も問いになりえます。

密度の高い物理の章と、物語的な歴史の章では圧縮のしかたが違うので、完璧な比率はありません。それよりも役立つ基準は、すべての行が存在する価値を持つかどうかです。適切な長さについては、要約の長さの目安を参照してください。要約しているのか言い換えているだけなのか迷うときは、要約と言い換えの違いが参考になります。

• アウトライン:見出しと小見出しが明確な教科書の章に最適。アウトラインのノート術を参照。
• コーネル式ノート:問い用の欄と、下に要約欄があるページ。コーネル式ノートを参照。
• マインドマップ:節をまたいで考えがつながる章に向く。マインドマップとふつうのノートの比較を参照。
• 1枚のまとめノート:試験の復習用に圧縮した最終版。1枚のまとめノートを参照。

両方を組み合わせるよい方法は、まず本を閉じた自分の要約を書き、それからAIの要約を作って二つを比べることです。AIが含めていて自分が逃したものは、本で確かめる価値のある抜けです。AIが間違えた部分は、批判的に読む勉強になります。LearnKitは、章のPDFやページの写真を要約し、その要約を暗記カードやクイズに変えられます。章がスキャンしたPDFや写真の場合は、スキャンしたページからのノート作りを、PDFの一連の流れはAIでPDFを要約する方法を読んでください。

ここで、本を閉じる方法の効果が二度目に現れます。RoedigerとKarpickeの2006年の実験では、文章を思い出す練習をした学生は1週間後に61%を覚えていましたが、読み返した学生は40%でした。同じ理屈が要約にも当てはまります。読む資料でなく、解答集として扱いましょう。

1. 当日:手順6の問いに、見ずに一度答える。
2. 2〜3日後:1段落の要約を記憶から書き直し、見比べる。
3. 1週間後:もう一度問いに答え、間違えたものを暗記カードにする。
4. 試験前:複数の章を混ぜて、まとめて自分に出題する。

節のあとの白紙は失敗ではなく、情報です。原因はたいてい三つのどれかです。飛ばした用語、ざっと読んだ推論の一歩、本当の説明を担う図。どれなのか突き止めましょう。架空の友人に節を説明してみると、ファインマンテクニックの一種になり、説明が詰まるところがはっきり見えます。その詰まりが、調べるべき点です。

難しい章は、小さな単位に分けるのも有効です。1節ずつでなく、考えがつながり始めるまで、1段落ずつ要約します。遅くなりますが、章全体を3回読み返して腑に落ちるのを期待するより、やはり速いのです。

• ずっと本を開いたまま要約し、何も思い出さない。
• 章と同じ長さの要約を書く。
• 著者の文を写し、理解したかどうかがわからなくなる。
• 下見を飛ばし、節がばらばらの事実に感じられる。
• 要約をノートに置いたまま、それで自分を試さない。

この方法で章を要約できるようになれば、同じやり方がほかの資料にも使えます。論文には独自の構造があり、論文の要約方法で扱っています。動画の講義はYouTube講義の要約を見てください。資料が何であっても、原則は変わりません。記憶から要約し、確認し、書いたもので自分を試すことです。