Ders çalışırken müzik: ne zaman işe yarar, ne zaman bozar
Göreve ve müziğe bağlı. Sözlü şarkılar okumayı ve yazmayı bozma eğilimindedir, çünkü sözcükler işlediğin sözcüklerle yarışır. Düşük sesli enstrümantal müzik birçok görevde az zarar verir ve ruh halini yükseltebilir. Zor okuma ya da ezber için ise sessizlik genellikle en iyisidir.
Hemen her öğrencinin ders çalışırken müzik hakkında güçlü bir fikri var. Bazıları çalma listesi olmadan başlayamaz, bazılarının tam sessizliğe ihtiyacı var. İki grup da kısmen haklı, çünkü cevap neyi çalıştığına ve neyi dinlediğine bağlı. Bu rehber araştırmaları her çalışma seansında kullanabileceğin basit bir kurala dönüştürüyor.
Ders çalışırken müzik dinlemek kötü mü?
Her zaman değil. Sözlü müzik genellikle okuma ve yazma gibi sözcükleri içeren görevleri bozar. Enstrümantal müzik daha az sorun çıkarır ve ruh halini ve motivasyonu iyileştirebilir. Görev ne kadar zor ve sözel olursa sessizlik ya da düzenli arka plan sesi o kadar kazanır.
Öğrencilere dair en net çalışma okuduğunu anlamayı doğrudan test etti. Cardiff Metropolitan Üniversitesi'nden Nick Perham ve Harriet Currie, 30 öğrenciye dört ses koşulunda SAT tarzı okuma soruları cevaplattı: sessizlik, sevdikleri sözlü müzik, sevmedikleri sözlü müzik ve enstrümantal müzik. Performans sessizlikte ve enstrümantal müzikle en iyi, iki sözlü koşulda en kötüydü. Şarkıyı sevmek fark yaratmadı. Çalışma Applied Cognitive Psychology'de Does listening to preferred music improve reading comprehension performance? başlığıyla yayımlandı.
Öğrenciler dikkat dağınıklığı konusunda kandırılmadı: sevdikleri şarkıları sevmedikleri şarkılar kadar dikkat dağıtıcı buldular. Yine de sevilen sözlü şarkılar çoğu insanın ders çalışırken açtığı şeylerdir. Bir şarkıdan hoşlanmak sözcüklerinin bedelini ortadan kaldırmaz, bu yüzden bir çalma listesinin “işe yaradığına” dair kendi hissin güvenilir bir test değildir.
Sözler çalışmayı neden zorlaştırır?
Beynin sözcükleri, görmezden gelmeye çalışsan bile otomatik işler. Okurken ya da yazarken sözler, görev için ihtiyaç duyduğun aynı dil işlemeyle yarışır. Enstrümantal müzikte yarışacak sözcük yoktur, bu yüzden sözel işi çok daha az bozar.
Psikologlar daha geniş sorunu ilgisiz ses etkisi olarak adlandırır: konuşma ya da sözlü bir melodi gibi anbean değişen arka plan sesi, bilgiyi sırayla kafanda tutmayı zorlaştırır. Bir vantilatör ya da yağmur gibi düzenli ses daha az engel olur. Bu aynı zamanda sessiz bir kafenin, bir kişinin telefonla konuştuğu bir odadan daha kolay gelmesinin nedeni. Sorun tek başına ses düzeyi değil, değişen konuşmadır.
Klasik müzik seni daha akıllı yapar mı?
Hayır. Sözde Mozart etkisi 1993 tarihli bir çalışmadan çıktı, ama 3.000'den fazla katılımcılı yaklaşık 40 çalışmanın meta-analizi, Mozart dinlemenin mekansal yetenekte özel bir artış sağladığına dair destek bulmadı. Küçük etkiler ruh hali ve uyarılmayla daha iyi açıklanıyor.
Viyana Üniversitesi araştırmacıları etkiye dair yayımlanmış ve yayımlanmamış çalışmaları birleştirdi. ScienceDaily'nin aktardığı gibi, Mozart dinlemenin özellikle mekansal yetenekte artışa neden olduğuna dair hâlâ destek olmadığı sonucuna vardılar. Perham ve Currie, sonraki çalışmaların asıl itici gücün hoş müziğin yarattığı ruh hali ve uyarılma olduğuna işaret ettiğini belirtir. Yani klasik müzik seni rahatlatıyorsa kullan. Yalnız başına notunu yükselteceğini bekleme.
Müzik ne zaman çalışmana yardım edebilir?
Müzik, en zor kısımda değil çalışmanın öncesinde ya da çevresinde en çok yardım eder. Bir seanstan önce ruh halini yükseltebilir, kalabalık bir yerde dikkat dağıtan gürültüyü örtebilir, tekrarlı işleri daha az sıkıcı yapabilir ve bir çalışma rutininin başlangıcını işaretleyebilir. Odaklı çalışma sırasında enstrümantal ve kısık tut.
- Başlangıç ritüeli olarak. Zamanlayıcı başlamadan önce sevdiğin iki şarkı oturmayı kolaylaştırabilir.
- Gürültüyü maskelemek için. Gürültülü bir yurtta ya da kafede düzenli enstrümantal müzik ya da gürültü dikkat dağıtan konuşmaları örtebilir.
- Az emek isteyen görevlerde. Bir zaman çizelgesini yeniden kopyalamak ya da dosyaları düzenlemek sessizlik gerektirmez.
- Molalarda. Müzik ve kısa bir yürüyüş, odak blokları arasında toparlanmanın iyi bir yoludur.
Ders çalışmak için en iyi müzik hangisi?
Odaklı çalışma sırasında müzik istiyorsan zaten bildiğin enstrümantal parçaları, kısık sesle, düzenli bir tempoyla ve ani değişiklikler olmadan seç. Lo-fi, ambient ve sakin klasik çoğu zaman uyar. Çalma listesini başlamadan önce kur, böylece seans ortasında telefona hiç dokunmazsın.
Tanıdık olmak önemli. Yeni bir albüm seni dinletir; elli kez duyduğun bir çalma listesi arka plana karışır. Ses düzeyi de önemli: müziğin açık olduğunu unutabilmelisin. Parça atlamanın da gizli bir bedeli var. Her atlama küçük bir görev değişimidir ve genellikle telefonu eline almak demektir; bunun da kendi sorunları var. Ders çalışırken telefon rehberimiz nedenini açıklıyor.
Ders çalışırken müziği kendin için nasıl test edersin?
Bir hafta boyunca küçük bir deney yap. Bazı günler sessizlikte, bazı günler her zamanki müziğinle benzer pratik görevler yap, sonra seansın nasıl hissettirdiğini değil puanlarını karşılaştır. Net bir örüntü görmek için her birinden iki üç tur yeterli.
- Sık yaptığın tek bir görev türü seç; örneğin 15 pratik soru ya da bir bölümü okuyup onunla ilgili soruları cevaplamak.
- Günleri değiştir: pazartesi sessizlik, salı müzik, çarşamba sessizlik, böyle devam.
- Geri kalan her şeyi aynı tut: günün saati, yer, telefon başka odada.
- Her seanstan sonra puanını ve harcadığın dakikayı yaz.
- Bir hafta sonra ortalamaları karşılaştır. Müzik sana bir iki sorudan fazlasına mal oluyorsa onu molalara sakla.
Burada puanlar hislerden iyidir, çünkü okuma çalışmasının gösterdiği gibi keyif ve dikkat dağınıklığı yan yana durabilir. Müziğin matematik alıştırmalarında sorun olmadığını ama okumada pahalıya mal olduğunu bulabilirsin; bu araştırmalarla uyumlu olurdu. Ya da en sevdiğin enstrümantal çalma listesi için hiç fark bulmayabilirsin; bu da gayet iyi bir sonuçtur.
Testi adil yapmak için aynı malzemeden iki soru setine ihtiyacın var. LearnKit web sürümünde bir sayfa notlardan kısa bir test üretebilir; böylece sessiz seans için bir, müzikli seans için ikinci bir test yapabilirsin. Gürültülü bir yerde çalışıyorsan uzun bir okumayı önceden özetleyip sessiz saatini en zor kısma da saklayabilirsin.
Müzik çalışma ortamının yalnızca bir parçası. Geri kalanı için odaklanmayı destekleyen bir çalışma alanı kurmaya, müziği Pomodoro tekniğine nasıl sığdıracağına ve ders çalışırken nasıl odaklanılır rehberine bak.
Sık sorulan sorular
Lo-fi müzik ders çalışmak için iyi mi?
Vokalsiz lo-fi makul bir seçim, çünkü düzenli, tarz olarak tanıdık ve sözsüz. Konuşma örnekleri içeren parçalara dikkat et ve sesi çaldığını unutacak kadar kısık tut.
Beyaz gürültü ders çalışmak için müzikten daha mı iyi?
Birçok kişi için beyaz gürültü, yağmur ya da vantilatör gibi düzenli gürültü, pek değişmediği için müzikten daha az engel olur. Ortak bir alanda konuşmaları maskelemek için özellikle yararlı.
Anlamadığım bir dilde müzik dinleyebilir miyim?
Kendi dilindeki sözlerden muhtemelen daha az dikkat dağıtır, ama yine de enstrümantal müzik kadar temiz değildir. Sesler özellikle okurken yine dikkat çeker.
Sessizlik beni kaygılandırıyor ya da uyutuyorsa?
Bunun yerine yumuşak, düzenli enstrümantal müzik ya da arka plan gürültüsü dene. Amaç, dikkatini yakalamadan rahat tutan bir ses düzeyi.
Kaynaklar
- Does listening to preferred music improve reading comprehension performance?, Applied Cognitive Psychology (Cardiff Metropolitan University) (30 öğrenci, dört ses koşulu; sessizlik ve enstrümantal en iyi, sözlü müzik en kötü; sevilen ve sevilmeyen sözlü müzik arasında fark yok)
- Mozart's music does not make you smarter, study finds, ScienceDaily (University of Vienna) (3.000'den fazla katılımcılı yaklaşık 40 çalışmanın meta-analizi, Mozart'a özgü bir mekansal artışa destek bulmadı)
