Sınavdan önceki gece çalışmak: gerçekten işe yarayanlar
Son gece çalışmak zorundaysan önce ayıkla: puan getirme olasılığı en yüksek konuları listele, gerisini bırak. Akşamı tekrar okuyarak değil, çıkmış soru ve bilgi kartlarıyla kendini test ederek geçir. Yaklaşık 23.00'te dur, sabah göz atacağın tek sayfalık bir özet yaz ve çalıştıklarını hatırlayabilmek için en az yedi saat uyu.
Her çalışma rehberi sınavdan önceki gece çalışmak (son dakika ezberi) hakkında aynı şeyi söyler: yapma. Bu tavsiye doğru, ama hazır olmadığın bir sınavın arifesinde akşam 7'de işe de yaramaz. Geri dönüp çalışmanı üç haftaya yayamazsın. Yapabileceğin, önümüzdeki birkaç saati yarın sana en çok puan getirecek biçimde geçirmek ve işleri kötüleştiren hamlelerden kaçınmak.
Bu rehber o akşam için. Son dakika çalışmasının neden zayıf olduğunu, yine de neyin işe yaradığını ve basit bir saat saat planı anlatıyor.
Son gece çalışmak gerçekten işe yarar mı?
Yarın için kısmen. Gelecek ay için neredeyse hiç. Yığılmış çalışma ertesi günkü sınavı geçirmene yardım edebilir ama hızla unutursun ve aralıklı çalışma çoğu öğrenci için ondan iyidir. Son dakika ezberi hasar kontrolüdür, strateji değil.
Nate Kornell'in bir bilgi kartı çalışmasında aralıklı çalışma katılımcıların yüzde 90'ında yığılmış çalışmayı geçti ve aralık, testten önceki son gün ezberlemeyi de geçti. Tuzak, yığmanın etkili hissettirmesi. Aynı araştırmada öğrenenlerin yüzde 72'si ilk seanslarından sonra yığmanın daha iyi çalıştığına inandı. Bu akıcılık hissi, son dakika ezberini bu kadar cazip yapan şey.
Bu yüzden bu gecenin hedefi konusunda net ol. Dersi öğrenmeye çalışmıyorsun. Sınırlı sayıda yüksek değerli bilgiyi ve yöntemi bir sabah için erişilebilir kılmaya çalışıyorsun. Dersin sonradan kümülatif bir finali varsa bu materyali düzgünce yeniden öğrenmen gerekecek. Sınavlardan sonra neden unutursun rehberimiz nedenini açıklıyor.
Sınavdan önceki gece ne çalışmalısın?
Çıkma olasılığı en yüksek olanı ve hâlâ düzeltebileceğini çalış. Çıkmış soruları, tekrar föyünü ya da öğretmeninin vurguladığı konuları kullan. 20 dakikada anlayamadığın her şeyi atla. Puanlar zor bir konudaki derinlikten değil, olası konulardaki genişlikten gelir.
İlk 15 dakikayı çalışmaya değil, ayıklamaya ayır. Müfredatı ya da tekrar föyünü aç ve her konuyu listele. Her birini üç etiketten biriyle işaretle.
- Kasaya at: oldukça iyi biliyorsun. Doğrulamak için bir hızlı test, sonra geç.
- İnşa et: yarım biliyorsun ve muhtemelen çıkacak. Akşamın gittiği yer burası.
- Çöpe at: konuda kayıpsın ya da çıkma ihtimali düşük. Bırak. Birkaç puan kaybetmeyi kabullenmek planın bir parçası.
Çoğu öğrenci tersini yapar. En zor konuyla başlar, iki saat takılır ve gece yarısına, sabitleyebileceği materyali atlayarak ulaşır. Kısa zaman çizgisinde genişlik kazanır. Neyin çıkacağını tahmin etmek için yardım istersen sınav sorularını tahmin etme yazısına bak.
Tek akşamda etkili biçimde nasıl ezber yaparsın?
Tekrar okumak yerine kendini test et. Her İnşa konusu için hafızandan birkaç soru dene, kontrol et, kaçırdığını düzelt ve yeniden test et. 40-50 dakikalık bloklarla kısa molalarla çalış ve tek sayfalık bir özetle bitir.
Geri getirme pratiği elindeki en güçlü araçtır ve kısa zaman çizgilerinde de işe yarar. Klasik bir çalışmada bir metni bir kez okuyup üç hatırlama testi çözen öğrenciler bir hafta sonra yüzde 61'ini hatırlarken, metni dört kez tekrar okuyanlar yüzde 40'ını hatırladı (Roediger ve Karpicke, 2006). Tekrar okumak geceleri güvenli hissettirir çünkü kolaydır. Test daha zordur ve kalıcı olmasının nedeni budur.
Sondaki tek sayfalık özet iki iş görür. Hafızadan yazmak bir geri getirme turu daha. Sabah da 60 slaytı telaşla karıştırmak yerine beş dakikalık bir ısınma olur. Tek sayfa özet rehberimiz işe yarayan bir düzen gösteriyor.
Notların slaytlara, PDF'lere ve kayıtlı bir derse dağılmışsa bir özetleyici ilk yarım saatini kurtarabilir. LearnKit bir ders PDF'ini anahtar kavramlı kısa bir özete yoğunlaştırabilir; sonra bunu İnşa konuların için bir avuç bilgi kartına çevirebilirsin.
Sabahlamak mı uyumak mı daha iyi?
Uyu. Yorgun bir beyin bilgiyi geri getirmekte zorlanır ve sabahlayan öğrenciler daha düşük not alma eğilimindedir. Beş altı saat uyku bile hiç uyumamaktan iyidir. Kesin bir bitiş saati koy ve ona uy.
CDC yetişkinler için yedi ya da daha fazla saat uyku, gençler için sekiz ila on saat öneriyor. St. Lawrence Üniversitesi'nde yapılan bir ankette öğrencilerin yaklaşık üçte ikisinin en az bir kez sabahladığı ve sabahlayanların daha düşük not ortalamasına sahip olma eğiliminde olduğu bulundu. Bu bağ, sabahlamanın daha düşük nota yol açtığını kanıtlamaz, ama bellek araştırmalarında uykuyu atlamanın hatırlamana yardım ettiğini düşündüren hiçbir şey yok.
Şöyle düşün: gece 1 ile sabah 6 arasındaki saatler, hayatında bulacağın en verimsiz çalışma zamanı ve bunun bedelini keskin olman gereken sabah ödüyorsun. Bu konuda daha fazlası uyku ve hafıza rehberimizde.
Sınav sabahı ne yapmalısın?
Sabahı sakin ve hafif tut. Düzgün bir kahvaltı yap, tek sayfalık özetini bir kez oku ve sınav başlamadan hafızan zaten geri getirme yapsın diye birkaç kolay ısınma sorusu cevapla. Çalışmadığın hiçbir şeyi açma.
- Gergin olsan da protein içeren bir şey ye.
- Tek sayfalık özetini bir kez, yavaşça oku.
- Beynin geri getirmeye başlasın diye üç dört kolay ısınma sorusu yap.
- Yeni materyal açma. Bildiklerini sıkıştırır ve kaygıyı artırır.
- Erken git ve sınav başlayınca unutmaktan korktuğun formülleri yaz.
Bir dahaki sefere son dakika ezberinden nasıl kaçınırsın?
Müfredatı aldığın gün bir sonraki sınavı planla. Yaklaşık üç hafta geriye say, her konu için ayrı günlerde üç kısa çalışma seansı planla ve bu seansları takviminde diğer randevular gibi koru.
Sınav bittiğinde bir sonraki için basit bir plana on dakika ayır. Sınav tarihini takvimine koy, üç hafta geri say ve konu başına üç kısa seans planla. Ders çalışma programı rehberimiz bunu adım adım gösteriyor, finaller rehberimiz ise birkaç sınavı aynı anda yönetmeyi kapsıyor.
Sık sorulan sorular
Kaç saat son dakika çalışması çok fazla?
Bir akşamda yaklaşık dört beş odaklı saatten sonra getiri keskin biçimde düşer ve uykundan yemeye başlarsın. Sabah 3'te her şeyi kötü kapsamak yerine daha az konuyu iyi kapsayıp uyumak daha iyidir.
Kümülatif bir finale son dakika çalışabilir miyim?
Yalnızca kısmen. Kümülatif bir final tek gecede öğrenilemeyecek kadar çok şeyi kapsar, bu yüzden ayıklama daha da önemli. Önceki sınavlarda ve tekrar föyünde en çok çıkan konulara odaklan ve bazılarının atlanacağını kabullen.
Sınav sabahı çalışmalı mıyım?
Yalnızca kısa bir ısınma. Tek sayfalık özetini oku ve birkaç kolay soru yap. Sabah yeni materyal öğrenmek bildiklerini karıştırma ve kaygıyı artırma eğilimindedir.
Her sınava son dakika çalışmak kötü mü?
Evet, alışkanlık olarak. Son dakika ezberi tek bir sınavı geçirebilir, ama materyal hızla silinir; bu sonraki derslere ve kümülatif sınavlara zarar verir. Onu rutin değil acil durum planı olarak kullan.
Kaynaklar
- Optimising learning using flashcards: Spacing is more effective than cramming, Applied Cognitive Psychology (Kornell, 2009) (Aralıklı çalışma katılımcıların yüzde 90'ında yığmayı ve son dakika ezberini geçti; yüzde 72'si yığmanın daha iyi çalıştığına inandı.)
- Test-Enhanced Learning: Taking Memory Tests Improves Long-Term Retention, Psychological Science (Roediger and Karpicke, 2006) (Tekrarlı testten sonra bir haftalık hatırlama yüzde 61, tekrarlı çalışmadan sonra yüzde 40.)
- About Sleep, Centers for Disease Control and Prevention (Uyku önerileri: yetişkinler için 7 saat ve üzeri, gençler için 8-10.)
- All-Nighters Equal Lower Grades, ScienceDaily / St. Lawrence University (Ankete katılan öğrencilerin yaklaşık üçte ikisi bir kez sabahladığını bildirdi; daha düşük not ortalamasıyla ilişkili.)
