Dzień egzaminu: porady od pobudki do ostatniej odpowiedzi

W dniu egzaminu nauka jest w większości za tobą. Zostaje wykonanie: przeniesienie wiedzy na kartkę bez utraty punktów przez panikę, złe tempo albo zapomniany kalkulator. Te porady na dzień egzaminu są ułożone w kolejności, w jakiej będą ci potrzebne, od wieczoru wcześniej do chwili oddania pracy. Traktuj pogrubione pozycje jak listę kontrolną, którą możesz uchwycić w zrzucie ekranu.

• Spakuj: dowód lub legitymację, długopisy i zapasowy, ołówek i gumkę, kalkulator ze świeżymi bateriami, jeśli wolno, zegarek, jeśli wolno, wodę i wszelkie dozwolone notatki.
• Sprawdź: godzinę egzaminu, budynek i salę oraz jak długo trwa dojazd o tej porze.
• Powtórz lekko: 20 do 30 minut sprawdzania się z słabych miejsc, a nie nowy rozdział.
• Przestań: zamknij książki godzinę przed snem i zrób coś spokojnego.

Sen w tygodniach poprzedzających egzamin liczy się bardziej niż jedna noc. W badaniu MIT, w którym studenci nosili opaski monitorujące aktywność, sen z jednej nocy przed testem nie przewidywał wyników, ale sen z poprzedniego tygodnia i miesiąca tak. MIT News opisuje badanie i jego wniosek, że jedna czwarta zmienności ocen zależała od miar snu. Nie panikuj więc, jeśli ze zdenerwowania śpisz źle, ale nie zamieniaj też snu na późne wkuwanie. Nasz wpis o wkuwaniu w noc przed egzaminem wyjaśnia, co sesja na ostatnią chwilę może, a czego nie.

Zjedz coś, co ci służy. Dzień egzaminu to nie dzień na nowy napój energetyczny ani pominięcie posiłku, który zwykle jesz. Jeśli codziennie rano pijesz kawę, wypij zwykłą ilość; jeśli nie, pomiń.

W oknie powtórki przerzuć fiszki lub zrób krótki quiz z tematów, które już dobrze znasz. Celem jest rozgrzanie przywoływania i budowanie pewności siebie, a nie odkrywanie luki, której nie naprawisz w godzinę.

Badania pochodzą od Gerardo Ramireza i Sian Beilock z University of Chicago. Jak donosi ScienceDaily, bardzo zalęknieni uczniowie, którzy pisali o swoich obawach, mieli średnio B+, a bardzo zalęknieni, którzy nie pisali, średnio B-. Nie potrzebujesz dziesięciu cichych minut na korytarzu. Zrób to na skrawku papieru w autobusie lub przed salą: czym się martwię i jaki jest najgorszy realistyczny wynik? Jeśli stres przed testami to u ciebie regularny problem, nasz poradnik o lęku egzaminacyjnym ma więcej strategii.

Prosty budżet: podziel minuty przez sumę punktów i poświęć mniej więcej tyle czasu na punkt. Jeśli 10-punktowe pytanie zabiera dwa razy tyle, ile mu się należy, zapisz, co masz, zostaw miejsce i idź dalej. Częściowe odpowiedzi na każde pytanie zwykle dają więcej niż idealna odpowiedź na połowę. Taktyki dla konkretnych formatów znajdziesz w naszych poradnikach o strategiach w testach wyboru i egzaminach z esejów.

Kruger, Wirtz i Miller nazwali to błędem pierwszego instynktu. Zamiana dobrej odpowiedzi na złą boli, więc pamiętasz ją żywo. Zostanie przy złej odpowiedzi, którą prawie zmieniłeś, boli mniej, więc o niej zapominasz. Wynik to fałszywa reguła, która kosztuje punkty. Rozsądna wersja: nie zmieniaj odpowiedzi z niejasnego przeczucia, ale zmień je, gdy zauważysz źle przeczytane słowo albo przypomnisz sobie fakt, który rozstrzyga sprawę.

• Wypełnij każde puste pole w teście wielokrotnego wyboru, jeśli za błędne odpowiedzi nie ma kary.
• Sprawdź imię i numer albumu na każdej kartce.
• Przeczytaj pytanie, a potem swoją odpowiedź, przy zadaniach za najwięcej punktów.
• W obliczeniach sprawdź jednostki i to, czy wielkość wyniku ma sens.
• Jeśli zabraknie czasu na esej, zapisz pozostałe punkty jako krótką listę.

Plany czasem zawodzą. Autobus się psuje, zaczyna się migrena, kalkulator umiera w pierwszych dziesięciu minutach. Najgorszy ruch to nic nie powiedzieć i liczyć na szczęście. Przed sesją sprawdź w regulaminie szkoły dwie rzeczy: co się dzieje, gdy się spóźnisz, i jak zgłosić chorobę lub poważny problem w tym dniu. Zapisz numer telefonu biura egzaminów w kontaktach.

W sali podnieś rękę wcześnie, jeśli coś jest nie tak: brakuje strony, jest błąd w druku, hałas uniemożliwia pracę albo nagła choroba. Nadzorujący często mogą naprawić drobne problemy na miejscu, a notatka w protokole może mieć znaczenie później. Najlepsze porady na dzień egzaminu są nudne: poznaj zasady, zanim będą ci potrzebne, żeby zły poranek nie zamienił się w utraconą ocenę.

Po egzaminie oprzyj się pokusie odtwarzania każdej odpowiedzi z kolegami. Nic to nie zmienia, a podsyca niepokój przed następnym arkuszem. Zjedz, odpocznij i przejdź do kolejnego przedmiotu w planie. Jeśli masz kilka egzaminów z rzędu, nasz poradnik jak uczyć się do sesji pokazuje, jak zaplanować regenerację między nimi.