Dicas para o dia da prova: um checklist do início ao fim

No dia da prova, o aprendizado está em grande parte feito. O que resta é a execução: pôr seu conhecimento no papel sem perder pontos por pânico, mau ritmo ou uma calculadora esquecida. Estas dicas para o dia da prova estão na ordem em que você vai precisar, da véspera até o momento de entregar. Trate os itens em negrito como um checklist que você pode salvar como captura de tela.

• Leve: documento ou carteirinha de estudante, canetas e uma reserva, lápis e borracha, calculadora com pilhas novas se for permitida, relógio se for permitido, água e as anotações permitidas.
• Confira: horário da prova, prédio e sala e quanto tempo o trajeto leva naquela hora.
• Revise de leve: 20 a 30 minutos de autoteste nos pontos fracos, não um capítulo novo.
• Pare: feche os livros uma hora antes de dormir e faça algo calmo.

O sono nas semanas anteriores importa mais que o de uma noite. Em um estudo do MIT em que os alunos usaram monitores de atividade, o sono da noite que antecede a prova não previu as notas, mas o sono da semana e do mês anteriores previu. O MIT News descreve o estudo e a conclusão de que um quarto da variação das notas acompanhou medidas de sono. Então não entre em pânico se dormir mal de nervoso, mas também não troque sono por uma maratona de estudo. Nosso texto sobre estudar na véspera da prova explica o que uma sessão de última hora pode e não pode fazer.

Coma algo que você sabe que cai bem. O dia da prova não é o dia de testar um energético novo nem de pular uma refeição que você costuma fazer. Se você toma café todas as manhãs, tome a quantidade de sempre; se não toma, pule.

Na hora da revisão, folheie flashcards ou faça um quiz curto de temas que você já domina. O objetivo é aquecer a recuperação e ganhar confiança, e não descobrir uma lacuna que você não consegue consertar em uma hora.

A pesquisa é de Gerardo Ramirez e Sian Beilock, da Universidade de Chicago. Como o ScienceDaily relata, os estudantes muito ansiosos que escreveram sobre suas preocupações tiveram média B+, enquanto os muito ansiosos que não escreveram tiveram média B-. Você não precisa de dez minutos silenciosos no corredor. Faça num pedaço de papel no ônibus ou fora da sala: com o que estou preocupado e qual é o pior resultado realista? Se o nervosismo é um problema recorrente, nosso guia sobre ansiedade na prova traz mais estratégias.

Um orçamento simples: divida os minutos pelo total de pontos e gaste mais ou menos esse tempo por ponto. Se uma questão de 10 pontos está levando o dobro da sua parte, escreva o que tem, deixe espaço e siga em frente. Respostas parciais em todas as questões costumam render mais que uma resposta perfeita em metade delas. Para táticas por formato, veja nossos guias de dicas para prova de múltipla escolha e de prova dissertativa.

Kruger, Wirtz e Miller a chamaram de falácia do primeiro instinto. Trocar uma resposta certa por uma errada dói, então você se lembra dela com nitidez. Manter uma resposta errada que você quase trocou dói menos, então você esquece. O resultado é uma regra falsa que custa pontos. A versão sensata: não troque respostas por uma sensação vaga, mas troque quando notar uma palavra mal lida ou lembrar um fato que resolve a dúvida.

• Preencha todos os brancos da múltipla escolha, se não há penalidade por erro.
• Confira nome e matrícula em todas as folhas.
• Releia a pergunta e depois a resposta nos itens de maior pontuação.
• Nos cálculos, confira as unidades e se o tamanho da resposta faz sentido.
• Se faltar tempo em uma redação, escreva os pontos restantes em uma lista curta.

Os planos às vezes falham. Um ônibus quebra, uma enxaqueca começa, uma calculadora morre nos primeiros dez minutos. O pior movimento é não dizer nada e torcer para dar certo. Antes da época das provas, procure duas coisas nas regras da sua escola: o que acontece se você chegar atrasado e como comunicar uma doença ou um problema sério no dia. Salve o telefone da secretaria nos seus contatos.

Dentro da sala, levante a mão cedo se algo estiver errado: uma página faltando, um erro de impressão, um barulho que impede de trabalhar ou uma doença repentina. Os fiscais muitas vezes resolvem pequenos problemas na hora, e um registro deles pode importar depois. As melhores dicas para o dia da prova são as chatas: conheça as regras antes de precisar delas, para uma manhã ruim não virar uma nota perdida.

Depois da prova, resista à vontade de repassar cada resposta com os colegas. Isso não muda nada e alimenta a preocupação antes da próxima prova. Coma, descanse e depois passe para a próxima matéria do seu plano. Se você tem várias provas seguidas, nosso guia de como estudar para as provas finais mostra como programar a recuperação entre elas.