ブラーティング勉強法:白紙に書き出して記憶を試す
ブラーティング勉強法は、トピックを勉強し、ノートを閉じて、思い出せることを白紙にすべて書き出す復習法です。そのあと自分のページを資料と比べ、足りなかったことを別の色で書き足します。足りなかった部分が、次の勉強の目標になります。
ブラーティング勉強法に必要なのは、白紙、ペン、約15分です。トピックを読み、ノートをしまい、思い出せることをできるだけ速く書きます。そのあと確認します。忘れていた部分が目に飛び込んできて、次に何を勉強すべきかを正確に教えてくれます。復習を、ノートを眺めることから記憶を試すことに変える、最もシンプルな方法のひとつです。
この名前は、イギリスのGCSEやAレベルの試験に向けて復習している学生に人気ですが、土台になっている考え方はずっと古いものです。心理学者はこれを自由再生と呼び、アクティブリコールの最も有名な研究で使われた形式のひとつです。
ブラーティング勉強法は、どんな手順で行いますか?
決めた時間で、ひとつのトピックを読みます。すべてを閉じます。白紙に、思い出せることを順番に関係なく5〜10分書きます。ノートと比べて、足りない点を別の色で書き足します。その抜けを勉強し、1、2日後にそのトピックをもう一度書き出します。
- トピックを1つ選ぶ。 1ページに収まる小ささ。1回の授業や教科書の小見出しなど。
- 集中して1回読む。 タイマーを10〜15分にセット。マーカーは引かない。
- すべて閉じる。 ノート、教科書、画面を見えなくする。
- 書き出す。 思い出せる事実、用語、日付、公式、つながりをすべて書く。箇条書き、矢印、スケッチでもよい。出なくなるまで続け、そこからさらに1分粘る。
- 確認する。 資料を開いて、1行ずつ見ていく。合っていたものにチェックを入れる。
- 新しい色で抜けを埋める。 足りなかったことや間違いを、赤や緑で書いて目立たせる。
- あとで繰り返す。 1、2日後に同じトピックをもう一度書き出す。色のついた部分から始める。
ブラーティングのシートは、どんな見た目ですか?
わざと散らかった見た目になります。第一次世界大戦の原因を書き出した例を見てみましょう。黒で書いた1回目は大きな考えをとらえ、確認後に色で足した部分が、どの細部に取り組むべきかを正確に示しています。
第一次世界大戦の原因を復習している学生を想像してください。記憶から書いた1回目はこうです。「同盟(2つの陣営)、軍拡競争、植民地を争う帝国、ナショナリズム、サラエボでフランツ・フェルディナント暗殺、戦争が始まる」。良いスタートです。教科書で確認したあと、赤で足します。2つの同盟陣営の名前、イギリスとドイツの海軍の競争、暗殺の日付(1914年6月28日)、同盟を巻き込んだ宣戦布告の連鎖。赤いインクが、次の勉強の計画になります。
ブラーティングが明らかにすることに注目してください。この学生は答えの形は知っていましたが、並の小論文をトップの小論文に変える具体的な知識は知りませんでした。章を読み返していたら、すべてが見覚えのあるものに見えて、問題なく感じたでしょう。白紙だけが、抜けを教えてくれました。
ブラーティング勉強法は、なぜ効くのですか?
記憶から書くことは検索練習であり、読み返すより記憶を強めます。さらに、正直なフィードバックも与えてくれます。ページの空白は、まだ知らないことを示しますが、読み返すとすべてが見覚えのあるものに見えてしまいます。
ローディガーとカーピッケの2006年の研究では、学生は短い文章を読み、そのあとでもう一度読むか、フィードバックなしで思い出せることをすべて書き出しました。後者は、本質的にはブラーティングです。5分後は、読み返したほうがわずかに良く見えました。2日後と1週間後には、書き出したグループのほうが明らかに多くを覚えていました。
「読む、唱える、見直す」という関連した方法も検証されています。マーク・マクダニエルたちの2009年の研究では、文章を読み、思い出せることを唱え、もう一度文章を見直した学生は、読み返した学生やノートを取った学生より、直後も1週間後も多くを思い出しました。長い工学の文章では、難しい問題でノートを取る方法と同等の成績で、勉強時間は短くて済みました。ブラーティングは、その「唱える」段階を書く形にしたものです。
ブラーティングのおすすめのバリエーションは何ですか?
見出しだけを見て書くヒントつきのブラーティング、トピックを中心に置くマインドマップ型、スマートフォンで録音する音声型、試験の条件で時間を計る時間制限型を試しましょう。試験の受け方に合うものを選びます。
図で整理するのが好きな人は、マインドマップのノートの比較で、枝分かれのページがリストに勝つ場面を見てみてください。事実の想起ではなく、理解をもっと深く確かめたいときは、トピックをやさしい言葉で説明するファインマンテクニックに切り替えましょう。
ブラーティングが最も向いているのは、2つの場面です。ひとつは、授業の1日後ごろ。内容が薄れ始め、白紙が何が残ったかを教えてくれます。もうひとつは、復習の始まりで、2分間のウォームアップとして、時間をどこに使うべきかを教えてくれます。難しい教材に初めて出会った直後は、あまり向いていません。書けることがほとんどないからです。その場合は、まず読んで理解してから書き出しましょう。
ブラーティングのよくある失敗
- 単元全体を一度に書き出す。 ページが曖昧な見出しだらけになります。1つのトピックに絞りましょう。
- 確認が甘い。 1行ずつ比べましょう。曖昧な言い回しは、試験が求める正確な用語とは違います。
- 繰り返さない。 1回目で抜けを見つけ、1、2日後の2回目で埋まります。間隔反復の復習のように間隔をあけましょう。
- 好きなことだけ書き出す。 いちばん向き合いたくないトピックから始めましょう。たいていそこに点があります。
- きれいに仕上げようとする。 整えると遅くなります。レイアウトより、速さと正直さが大切です。
トピックをきれいに書き出せるようになったら、最後の復習用に1ページにまとめましょう。やり方は1ページの勉強まとめで紹介しています。ノートが長かったり散らばっていたりするなら、短い要約があると確認の段階が速くなります。30ページのスライドではなく、整理された要点のリストと、自分の書き出しを比べられるからです。
そこでLearnKitが役立ちます。講義スライドや章を追加すると、重要用語つきの構造化された要約が作られ、書き出しのたびに答え合わせのシートとして使えます。ブラーティング自体は、自分の記憶を頼りに紙の上で行います。
よくある質問
ブラーティングは何分くらいかけるべきですか?
1つのトピックにつき、書くのに5〜10分、確認にも同じくらいあれば十分です。15分たってもまだ書いているなら、トピックが大きすぎるので、分けたほうがいいでしょう。
ブラーティングは数学にも向いていますか?
公式、定義、解き方の手順には有効です。問題を解く力をつけるには、解き方を書き出してから、助けなしで新しい問題を解くほうがいいです。手順を知っていることと、それを使えることは別の技能だからです。
手書きではなく、キーボードで打って書き出してもいいですか?
はい。タイピングのほうが速く、デジタルのノートと比べやすいです。手書きは、スケッチや矢印が楽です。できれば、試験の形式に合うほうを選びましょう。
参考文献
- Test-enhanced learning: taking memory tests improves long-term retention, Psychological Science (Roediger & Karpicke, 2006) (自由再生と再学習の比較:5分後は75%と81%、2日後は68%と54%、1週間後は56%と42%。)
- The read-recite-review study strategy: effective and portable, Psychological Science (McDaniel, Howard & Einstein, 2009) (記憶から唱えると、読み返しやノートを取るより、直後と1週間後の想起が向上した。)
